作用各不相同 牛奶是很多人日常日常生活不可或缺的營養上品，但平常人針對營養若存很多錯誤觀念，使本應被消化吸收的營養白白的外流，對身體導致損害!假如你是這在其中一員，則很必須了解一下下邊的內容!

　　牛奶越濃越好

　　有些人覺得，牛奶越濃，身體獲得的營養就越大，這也是不合理的。

　　說白了太濃牛奶，就是指在牛奶中加多嬰兒奶粉少放水，使牛奶的含量超過一切正常的占比規范。也有些人唯恐新鮮牛奶太淡，便之中加嬰兒奶粉。而如果是嬰兒常吃太濃牛奶，會造成拉肚子、嚴重便秘、食欲不佳，乃至厭食，還會造成亞急性出血性小腸炎。這是由于嬰兒內臟器官柔嫩，受不起太重的壓力與工作壓力。

　　加糖愈GIEC杰科音響無法啟動服務多愈好

　　不加糖的牛奶不太好消化吸收，是很多人的“的共識”。加糖是因為提升糖類與碳水化合物所提供的發熱量，但務必定量分析，一般是每100mL牛奶加5-8克鹽。

　　牛奶中放什么糖好呢?最好綿白糖。蔗糖進到消化系統被消化酶溶解后，變為葡萄糖水被身體消化吸收。葡萄糖水糖度低，用多了又非常容易超出要求范疇。

　　還有一個什么時候加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加溫，那樣牛奶中的磷酸氫鈣就會與糖在持續高溫下(80℃-100℃)造成反映，轉化成有害物糖鏈磷酸氫鈣。這類成分不但不容易被身體消化吸收，還會傷害身心健康。因而，應先把燒開的牛奶晾到濕熱(40℃-50℃)時，再將糖放進牛奶中融解。

　　牛奶加朱古力

　　有些人認為，即然牛奶屬高蛋白食物，朱古力也是電力能源食品類，二者與此同時吃一定大有益處?？陀^事實并不是這樣。液態的牛奶再加上朱古力會使牛奶中的鈣與巧克力中的鹽酸造成化學變化，轉化成“草酸鈣”。因此，原本具備營養使用價值的鈣，變成了對身體危害的成分，進而引起缺少鈣、拉肚子、青少年兒童生長發育延遲、體毛變枯、易骨裂及其提升尿路結石的患病率等。

　　牛奶吃**一舉兩得

　　有些人覺得，用有營養的物品吞服**品毫無疑問有益處，實際上這也是極端化不正確的。牛奶可以顯著地危害身體對**品的消化吸收速率，使血夜中**品的含量較同樣的時間內非牛奶服**者顯著稍低。用牛奶吃**還非常容易使用量表明產生遮蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物正離子與**品產生化學變化，轉化成非水溶成分，這不但減少了**力，還有可能對身體造成不良影響。因此，在吃**前后左右各1-2個小時內盡量不要喝牛奶。

　　用牛奶飼養寶寶

　　牛奶是一種有利于消化吸收的健康飲品，有的父母常見牛奶喂養寶寶。殊不知，牛奶中的益生菌產生的抗菌素，盡管能抑止許多病菌的生長發育，但與此同時也毀壞了對身體有利的一切正常有益菌的生長發育標準，還會危害正常的的消化吸收作用，尤其是患腸胃炎的嬰兒及早產嬰兒，假如喂養她們牛奶，很有ESSONIO功放破音網點可能會造成惡心嘔吐和干性壞疽性結腸炎。

　　在牛奶中加上橘汁或檸檬水以提升口味

　　在牛奶中加一點橘汁或檸檬水，看起來是個好方法，但事實上，橘汁和青檸檬均歸屬于高果酸換膚鮮果，而果酸換膚碰到牛奶中的蛋白，就會使蛋白質變性，進而影響蛋白的營養使用價值。

　　在牛奶中加上米湯、米粥

　　有些人覺得，那樣做可以使營養相輔相成。實際上這個作法很不合理。牛奶中帶有維生素D，而米湯和米粥關鍵以木薯淀粉為主導，他們中帶有人體脂肪氧化酶，會毀壞維生素D。小孩尤其是嬰兒，假如攝入維生素D不夠，會使嬰兒生長遲緩，體質虛弱。因此，就算是為了更好地填補營養，也需要將二者分離服用。

　　牛奶務必燒開

　　通常，牛奶消**殺菌的環境溫度規定并不高，70℃時要3分鐘，60℃時要6分鐘就可以。假如燒開，溫度做到100℃，牛奶中的乳清蛋白就會發生焦化廠狀況，而太妃糖可引起癌病。次之，燒開后牛奶中的鈣會發生磷酸沉積狀況，進而減少牛奶的營養使用價值。